Personlig træning

Du er i fokus

Personlig træning er lige som navnet antyder. Netop personligt og handler kun om dig og dine behov. Træningen tager altid udgangspunkt i, hvad du ønsker ud af et forløb, hvilke mål du har sat dig, og hvordan din dagsform er.

Hos mig handler det om, at vi skal øve os, så vi kommer hen til dit mål. Vi skal øve os på vores vaner, lyst, motivation, teknikker og hvad vi ellers skal bruge af redskaber for at komme nærmere vores mål.

Det jeg kan love, er at jeg vil gøre mit bedste for at give dig et smil på læben, hver gang, du går ud af døren hos mig.

Du kan vælge imellem Joachim eller Sarah eller begge i dit personlige træningsforløb.

Vil du læse mere om hvilke træninger jeg tilbyder, så kan du læse mere her

TRX er et effektiv trænings hjælpemiddel. Giver dig træning med egen vægt.

Vane- og overspisningscoaching

Hvorfor tilkøbe coaching? Da jeg selv har været igennem et større vægttab, +25 kg, kan jeg via egen erfaring sige, at træning sjældent er nok til at få hovedet med igennem en større livsstilsændring. Vi har brug for at få både krop og sjæl med på den rejse, vi begiver os ud på.

Derfor tilbyder jeg muligheden for en “samlet pakke”, så vi kan få dig i mål med de redskaber, du har brug for. Både når det gælder bevægelse, men også når hverdagens udfordringer rammer.

Læs mere om mig her, og hvorfor jeg kan hjælpe dig!