Personlig træning

Fordi det handler om dig

– dit mål, din vej, dit tempo

Personlig træning hos mig handler ikke kun om øvelser og sved på panden – det handler om dig om dine vaner, din energi, dine værdier – og alt det, der enten får dig fremad eller holder dig tilbage.

Når du vælger personlig træning, vælger du fokus, nærvær og skræddersyet støtte. Vi starter dér, hvor du er, og arbejder os hen mod det, du gerne vil opnå, uanset som det er at få mere energi i hverdagen, at styrke kroppen efter en skade, at genfinde træningsglæden – eller at føle dig stærkere både fysisk og mentalt.

Jeg er særligt skarp på skader, genoptræning og smerteforståelse.

Her er der ro, tid og ægte nærvær. Når du træner hos mig, er det kun os to i stalden – ingen forstyrrelser, ingen ventetid, ingen andre der kigger.

Jeg er med dig hele vejen,  og mit ønske er, at du hver gang går ud ad døren med ro i kroppen, et smil på læben og følelsen af stolthed over, hvad du kan.

Et forløb består af minimum 10 sessioner og koster fra 7.500 kr.

Vil du mærke forskellen på at træne for sig selv – og at træne for sig selv med støtte?

Vil du læse mere om hvilke træninger jeg tilbyder, så kan du læse mere her 

Coaching

Hvorfor tilkøbe coaching?

Fordi træning alene sjældent er nok.
Jeg ved det – jeg har selv tabt over 25 kilo og mærket, hvor meget hovedet skal med på rejsen.

Coaching hjælper dig med at holde fast, når hverdagen rammer, og giver dig de redskaber, der får både krop og sind med i forandringen.

Læs mere om mig her, og hvorfor jeg kan hjælpe dig!